Mat & Recept
5 vårprimörer med blodtryckssänkande egenskaper
Upptäck fem kraftfulla livsmedel som naturligt kan sänka ditt blodtryck och stärka din hjärthälsa. Läs om vårens favoriter, från näringsrika nässlor till goda söta ärtor.
Läs mer
Nyttiga recept
Snart är det långhelg och med det vill vi dela med oss av några hälsosamma matval samt två goda och lättlagade recept.
Läs mer
Choklad, kakao och högt blodtryck
Har du hört talas om den fantastiska förmågan hos choklad med hög kakaohalt? Det är inte bara en läcker smakupplevelse utan har även visat sig kunna sänka ditt blodtryck och förbättra ditt humör! Forskning har verkligen gett oss anledning att unna oss produkter med kakao, som den underbara mörka chokladen.
Läs mer
Mai-Lis Hellénius guidar dig genom kostråden
Många av oss känner ambitionen och önskan om en hälsosam livsstil. Men att navigera genom överflöd av råd kan vara utmanande, eller hur?
Läs mer
Goda & hälsosamma julrecept
Njut av god och nyttig julmat som både smakar och gör gott! Vår dietist har skapat nya, nyttiga varianter av julens mest klassiska rätter som alla är både fantastiskt goda och bra för hälsan!
Läs mer
Festliga & alkoholfria juldrinkar!
Jul och nyår bjuder på många festliga tillfällen med glöggmingel, julpartyn och nyårsfester. Att njuta av en lyxig drink kan höja stämningen på en fest eller sätta guldkant på en julmiddag. Vår dietist har komponerat fyra fantastiska alkoholfria drinkar som passar perfekt för alla decembers firanden!
Läs mer
Salta mindre och sänk blodtrycket!
Genomsnittspersonen konsumerar i dag dubbelt så mycket salt som rekommenderas, vilket kan ha negativ inverkan på blodtrycket. Läs mer om saltets påverkan på hälsan och ta del av våra bästa tips på hur du kan laga goda och smakrika måltider samtidigt som du minskar ditt saltintag!
Läs mer