Festliga & alkoholfria juldrinkar!

Jul och nyår bjuder på många festliga tillfällen med glöggmingel, julpartyn och nyårsfester. Att njuta av en lyxig drink kan höja stämningen på en fest eller sätta guldkant på en julmiddag. Vår dietist har komponerat fyra fantastiska alkoholfria drinkar som passar perfekt för alla decembers firanden!

Tre orangea drinkar med is, tranbär och rosmarin

Att välja ett alkoholfritt alternativ är perfekt när du vill njuta av festliga tillfällen och samtidigt värna om din hälsa. Genom att välja alkoholfria drycker minskar man risken att drabbas av högt blodtryck och kan på sikt sänka ett redan förhöjt blodtryck. Läs mer om hur du kan påverka ditt blodtryck i en positiv riktning genom livsstilsförbättringar här.

Logotyp hjärta BlodtrycksdoktornRecepten är granskade av Blodtrycksdoktorns dietist.

Glas på fot med handtag, fyllt med äppelcider, dekorerat med stjärnanis och äppelskivor

Christmas morning apple

Du behöver (för 2 personer):

  • 3 dl äppeljuice (till exempel God Morgon Organic Apple Juice Yum) 
  • 4 kardemummakapslar
  • 2 lagerblad, gärna färska
  • 2 dl äppelcider (0,5%) gärna utan tillsatt socker

Gör så här:

  1. Krossa kardemumman lätt.
  2. Värm äppeljuicen väl med kardemumma och lagerblad.
  3. Häll upp i glas och toppa med cider.
  4. Garnera med äppelskivor.
Glas på fot med apelsindrink, dekorerade med apelsinskivor och rosmarin

Red hot orange

Du behöver (för 2 personer):

  • 5 dl juice av blodapelsin utan tillsatt socker (till exempel God Morgon EKO Orange Red) eller utan kalorier (t.ex Lowcaly Fruktdryck strawberry orange)
  • 1/3 vaniljstång
  • 2 stjärnanis
  • 1 msk lättströ/ stevia sötströ istället för socker
  • 3 kvistar rosmarin

Gör så här:

  1. Halvera och skrapa ur vaniljstången.
  2. Värm juice med vaniljstång och frön, stjärnanis och en kvist rosmarin, blanda i sötströ.
  3. Häll upp i glas och garnera med rosmarinkvistar och toppa med cider.
Cocktailglas med orange drink med skum och torkad apelsinskiva

Saffran Sour

Du behöver (för 2 personer):

  • 6 cl destillerad alkoholfri spritdryck, t ex Seedlip
  • 4 cl pressad citronjuice
  • 3 cl lågkalori saffransockerlag, gjort utan socker
  • 1 tsk äggvita
  • Is

Lågkalori saffranssockerlag:

  • 0,5 dl lättströ/sötströ (istället för socker)
  • 1 dl vatten
  • 1 kuvert saffran

Gör så här:

  1. Koka upp ingredienserna till saffranssockerlagen i en kastrull.
  2. Rör om och ställ kallt, låt den kylas ner helt.
  3. Mät upp alla ingredienser till drinken utom isen i en shaker.
  4. Skaka kraftigt, tillsätt isen och skaka igen.
  5. Sila upp i vackra glas!
Cocktailglas med gul drink med skum som står på en skärbräda tillsammans med en citronhalva

Cinammon white lady

Du behöver (för 2 personer):

  • 3 cl färskpressad citron
  • 2 cl kanelsockerlag utan socker
  • 1 tsk äggvita
  • Is

Lågkalori kanelsockerlag:

  • 1 kanelstång
  • 0,5 dl  lättströ/sötströ (istället för socker)
  • 1 dl vatten

Gör så här:

  1. Koka upp ingredienserna till kanelsockerlagen i en kastrull.
  2. Rör om och ställ kallt, låt den kylas ner helt.
  3. Mät upp alla ingredienser till drinken utom isen i en shaker.
  4. Skaka kraftigt, tillsätt isen och skaka igen.
  5. Sila upp i vackra glas!
DASH logo

Liknande artiklar

DASH-recept: Kyckling & rotfrukter i ugn

Recepten är granskade av Blodtrycksdoktorns dietist. Kyckling och rotfrukter i ugn med smak av honung/senap Du behöver (4 port) 1,2 […]

Läs mer Pil åt höger

Hälsotips

DASH – Kosten för ditt blodtryck DASH står för Dietary Approaches to Stop Hypertension. Det är en kost som bygger […]

Läs mer Pil åt höger

DASH – Kosten för ditt blodtryck

DASH står för Dietary Approaches to Stop Hypertension. Det är en kost som bygger på att man ska öka intaget […]

Läs mer Pil åt höger

Så hjälper vi dig med livsstilsförändringar

Högt blodtryck behandlas i första hand med livsstilsförändringar. Genom förändrad livsstil med exempelvis mer fysisk aktivitet, mindre stress och förändrade […]

Läs mer Pil åt höger

DASH-inspirerat frukosttips

Unna dig en god start på dagen med dessa goda, enkla och nyttiga bananpannkakor med chokladsmak.

Läs mer Pil åt höger

Hög tid för frukt, bär och grönsaker

Är det någon tid på året det är lätt att få i sig ordentligt med grönsaker så är det nu på sommaren. Vi har samlat några tips på hur du lätt får i dig dessa godsaker.

Läs mer Pil åt höger