Högt blodtryck behandlas i första hand med livsstilsförändringar. Genom förändrad livsstil med exempelvis mer fysisk aktivitet, mindre stress och förändrade kostvanor- går det att påverka blodtrycket i rätt riktning. Att göra förändringar i sin livsstil kan vara en utmaning och en process som tar tid. Vi arbetar med att stödja våra patienter genom att hjälpa dem att identifiera vilka områden de vill prioritera och att gradvis påbörja sina förändringar.
Erika, sjuksköterska på Blodtrycksdoktorn berättar om hur vi hjälper våra patienter med livsstilsförändringar.
Som Sjuksköterska på Blodtrycksdoktorn handlar en stor del av vårt arbete om att hjälpa våra patienter med levnadsvanor. Redan från start när patienten påbörjar sin behandling hos oss påbörjar även arbetet mot en hälsosammare livsstil. Vi arbetar med motiverande samtal för att enskilt eller i kombination med läkemedel hjälpa till att sänka ett förhöjt blodtryck samt minska övriga riskfaktorer för hjärt och kärlsjukdom som förhöjda blodsockervärden eller blodfetter.
Tillsammans med patienten kan en livsstilsplan formas fram som patienten själv får fylla i. För många är en central del fokus på hälsosammare matvanor och patienten får tips från sin sköterska om de centrala delarna i DASH-kost.
Vi som arbetar på Bldotrycksdoktorn ser både läkemedel och livsstilsbehandlings som kompletterande behandlingsformer för att få våra patienters blodtryck stabilt.
Är du patient hos blodtrycksdotkron och vill ha hjälp med att förbättra dina levnadsvanor så kontakta din sköterska direkt i appen.
