Mat & Recept
DASH-recept: Matig linssallad med rotfrukter och senapsvinägrett
Denna härliga sallad innehåller ingredienser som har blodtryckssänkande egenskaper. Ät den som en måltid eller som ett tillbehör till tex ugnsbakad lax eller kyckling.
Läs mer
DASH-recept: Kantarellsallad med chevré
Blodtrycksdoktorn bjuder på ett recept på en härlig kantarellsallad. Den innehåller rödbetor, machésallad och nötter - alla ingredienser som är bra för blodtrycket.
Läs mer
Härlig blåbärssmoothie, rik på polyfenoler
Polyfenoler är en form av antioxidanter med många hälsofrämjande egenskaper, som är kända för sina positiva effekter på hjärta och […]
Läs mer
Hög tid för frukt, bär och grönsaker
Är det någon tid på året det är lätt att få i sig ordentligt med grönsaker så är det nu på sommaren. Vi har samlat några tips på hur du lätt får i dig dessa godsaker.
Läs mer
DASH-inspirerat frukosttips
Unna dig en god start på dagen med dessa goda, enkla och nyttiga bananpannkakor med chokladsmak.
Läs mer
Tips på 4 ingredienser som får hjärtat att må bra!
Det finns ju som tur är vissa saker du kan göra själv för att påverka ditt blodtryck. En av de […]
Läs mer
Få hjälp till hälsosamma levnadsvanor
På Blodtrycksdoktorn behandlar vi högt blodtryck och övervikt genom en kombination av läkemedel och livsstilsförändringar. Vi vet att den bästa […]
Läs mer