Högt blodtryck ger oftast inga symtom
Det enda sättet att veta om blodtrycket är förhöjt är genom att mäta det med en blodtrycksmätare. Att högt blodtryck oftast inte ger några symtom gör att många med högt blodtryck inte är medvetna om det eller tar det på allvar förrän en komplikation som stroke eller hjärtinfarkt inträffar. På engelska benämns därför ofta högt blodtryck som ”the silent killer”. Det är därför väldigt viktigt att regelbundet mäta sitt blodtryck.
Kraftigt förhöjt blodtryck ger ibland symptom i form av huvudvärk. Symptom som yrsel, trötthet och illamående kan förekomma liksom Ibland kan också andnöd, näsblod, ångest, och problem med synen.
Viktigt att känna till om du har några riskfaktorer
Alla vuxna bör kolla sitt blodtryck regelbundet. Men för vissa kan det vara viktigt att ha extra koll. Det är därför viktigt att känna till om man har några riskfaktorer.
Det finns ett antal riskfaktorer för högt blodtryck, vissa går tyvärr inte att påverka såsom arvsanlag, kön eller ålder. Men, som tur är finns det en hel rad med riskfaktorer som du faktiskt själv kan påverka som har med din livsstil att göra. Riskfaktorer som går att påverka är bland andra:
- Övervikt
- För lite motion
- Stillasittande livsstil
- Stress
- Kost (som är rik på salt, socker och fett)
- Rökning
- Hög alkoholkonsumtion
Testa om du är i riskzonen
En miljon svenskar har högt blodtryck utan att veta om det. Gör testet för att se om du ligger i riskzonen att utveckla högt blodtryck.
Blodtrycksvärden
Här nedan hittar du en tabell som visar olika blodtrycksvärden för hur blodtrycket kan ligga i olika stadier. Ett normalt blodtryck delas in i följande tre nivåer: optimalt blodtryck, normalt blodtryck och högt normalt blodtryck. Högt blodtryck, som även kallas hypertoni, delas också in i tre nivåer. Dessa är: hypertoni grad 1, hypertoni grad 2 och hypertoni grad tre.
| Blodtrycks- nivåer | Övertryck (Systoliskt) | Undertryck (Diastoliskt) | |
| Optimalt blodtryck | mindre än 120 | och | mindre än 80 |
| Normalt blodtryck | 120-129 | och/eller | 80-84 |
| Högt normalt blodtryck | 130-139 | och/eller | 85-89 |
| Hypertoni grad 1 | 140-159 | och/eller | 90-99 |
| Hypertoni grad 2 | 160-179 | och/eller | 100-109 |
| Hypertoni grad 3 | 180 eller över | och/eller | 110 eller över |
Enligt de senaste svenska och europeiska riktlinjerna för behandling, sätts diagnosen högt blodtryck om medelblodtrycket vid hemblodtrycksmätning är 135/85 mmHg eller mer. Om blodtrycket tas på vårdcentral eller på sjukhus är gränsen för diagnos av högt blodtryck 140/90 mmHg eller mer. Initialt målvärde är att ligga under 135/85 mmHg i medelblodtryck vid hemblodtrycksmätning. Optimalt blodtryck där risken för hjärt-kärlsjukdom är som lägst är runt 120/70. Om du är över 65 år räcker det att övertrycket ligger runt 125 mmHg.
