Mat & Recept
DASH-vänliga & prisvärda recept
Vi vet att det kan kännas utmanande att äta hälsosamt, särskilt när en del nyttiga livsmedel stigit i pris. Men att äta bra behöver varken vara svårt eller särskilt dyrt. Här kommer tre goda och prisvärda recept som vi hoppas ska kunna inspirera dig!
Läs mer
DASH-recept: Proteinrika brownies med mörk choklad
Lyxiga brownies - med en twist! Mörk choklad och färska dadlar gör denna kaka härligt söt och saftig, svarta bönor och chiafrön bidrar med hälsosamt protein. Fri från gluten och vitt socker. Perfekt när man är sugen på choklad till kaffet.
Läs mer
DASH-recept: Havregrynsgröt med hallonkompott
Detta recept på havregrynsgröt med hallonkompott kombinerar näringsrika ingredienser för att skapa en nyttig och mättande frukost.
Läs mer
DASH-recept: Kycklingwok med nudlar och jordnötssås
Dags för ett härligt recept! Detta goda DASH-recept på kycklingwok tar cirka 30 minuter att slänga ihop och passar dig som vill laga något enkelt som samtidigt gör gott!
Läs mer
Populära superkosten DASH som kan sänka ditt blodtryck!
Söker du en sund, näringsrik och effektiv kost? Då kan DASH-kosten vara något för dig! Tack vare att DASH-kosten påvisat förbluffande positiva resultat har den ökat i popularitet världen över och är nu den näst populäraste dieten i USA.
Läs mer
3 julkryddor som har hälsobringande egenskaper
Några kryddor som är populära nu i jul- och adventstider är inga mindre än saffran, ingefära och kanel. Förutom att […]
Läs mer
DASH-recept: Matig linssallad med rotfrukter och senapsvinägrett
Denna härliga sallad innehåller ingredienser som har blodtryckssänkande egenskaper. Ät den som en måltid eller som ett tillbehör till tex ugnsbakad lax eller kyckling.
Läs mer