Extra viktigt att dricka när det är varmt ute

Kroppen är extra känslig för intorkning

Du som tar läkemedel för högt blodtryck behöver vara extra noga med vätskebalansen när det är varmt ute. Nästan alla blodtrycksmediciner påverkar njurarnas förmåga att reglera salt- och vattennivåerna i blodet, vilket gör din kropp extra känslig för intorkning. Med lite otur kan du drabbas av saltrubbningar som får dig att må dåligt och som kan kräva sjukhusvård.

Viktigt att dricka ordentligt

Tänk därför på att dricka ordentligt; En och en halv till två liter per dag är ett minimum, och gärna mer om du rör dig mycket, vistas i solen eller om temperaturen kryper över 30-gradersstrecket. Var dock försiktig med alkohol, kaffe och te, som har en intorkande effekt och är mindre lämpliga val än vatten eller juice.

Tips – isotona drycker

Allra bäst är så kallade isotona drycker som innehåller salt och socker i en mängd som kroppen lätt kan tillgodogöra sig (och som i studier faktiskt visat sig vara lika effektivt som intravenöst dropp för att återställa vätskebalansen!). Exempel på isotona drycker är sportdrycker som du kan köpa i affären, eller vätskeersättningsmedel som du hittar på apoteket. 

Så kan Blodtrycksdoktorn hjälpa dig

Hos Blodtrycksdoktorn får du:

• Kontinuerlig uppföljning och stöd från patientansvarig läkare och sjuksköterska
• Personlig behandlingsplan där vi ser på både läkemedel och livsstilsfaktorer
• Kontroll hemifrån med CE-märkt blodtrycksmätare som registrerar alla dina värden i appen som både du och ditt vårdteam kan följa.

Läs mer om hur Blodtrycksdoktorn funkar här. 

Vi kan även hjälpa dig att utreda om du har högt blodtryck, det kan du läsa mer om här.