Mat & Recept
Lättlagat & lyxigt: Marinerad lövbiff med rostade grönsaker
Prova vårt recept på marinerad lövbiff med färgglada, rostade grönsaker - en smakrik och hälsosam middag som passar både som vardags- och helgmiddag. Denna goda rätt är otroligt lättlagad, då lövbiffen snabbt får fin yta i pannan och grönsakerna sköter sig själva i ugnen. En riktigt god och fräsch middag som dessutom passar perfekt att ha redo i veckans matlådor!
Läs mer
5 kostknep som boostar din energi – och håller dig mätt längre
Trött på att bli hungrig en timme efter frukost eller känna dig seg och sötsugen på eftermiddagen? Här är fem smarta kostknep som hjälper dig hålla blodsockret på en jämn nivå och hålla dig mätt längre.
Läs mer
Läcker sommarmat – som också hjälper dig sänka trycket eller vikten
Blodtrycksdoktorns dietist har satt ihop en smidig guide på matbyten som kommer göra stor skillnad för din hälsa, utan att kompromissa med den goda smaken.
Läs mer
Ät dig till ett lägre blodtryck
Visste du att det du lägger på tallriken kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck på naturlig väg? Vi guidar dig till maten som kan göra skillnad för ditt hjärta och din hälsa!
Läs mer
3 magiskt goda & nyttiga julfrukostar
Starta din decembermorgon med en god och mysig frukost som även gör gott för kroppen! Med hjälp av dessa recept kan du duka upp en julfrukost med traditionella smaker som ger dig massor av energi till att ordna med julens alla bestyr.
Läs mer
Smakrik pumpasoppa
När temperaturen sjunker och höstvinden viner finns det få saker som värmer bättre än en rykande het skål med soppa. Denna mustiga och krämiga pumpasoppa är inte bara underbart smakrik, utan även fullproppad med nyttigheter. Med sin lena konsistens och härliga kryddning är den lika god till en vardagsmiddag som till en lyxig helglunch. Enkel att laga och full av säsongens bästa smaker – denna soppa är som en varm kram en kylig höstdag!
Läs mer
Hälsosamma recept med höstens delikatesser!
Läs om vilka av höstens delikatesser som kan sänka ditt blodtryck naturligt och hjälpa dig hålla en hälsosam vikt. Missa inte heller våra recept lagade med mat i säsong!
Läs mer
Äppelfrossa med 3 härliga recept!
Nu är det hög tid att njuta av svenska äpplen! Äpplen är ljuvligt goda och fulla av vitaminer, perfekta till frukost, mellanmål eller bakning. Att ta tillvara på trädgårdens äpplen är dessutom snällt mot både plånbok och miljö - ett äpple från trädgården är både gratis och klimatsmart.
Läs mer